節約コラム一覧

単価（g単価・ml単価）とは？本当に安い商品の選び方

容量の違う商品でも、本当に安いものが一目でわかる。節約のいちばんの基本を解説します。

スーパーで安く買う5つのコツ｜今日からできる節約術

特売日・値引きシール・買い物リスト。今日からすぐ試せる、安く買うための5つのコツ。

まとめ買い vs 都度買い｜どっちが得？上手な使い分け方

どちらが正解ではなく、暮らしに合わせた使い分けがカギ。商品別の使い分け方を紹介。

旬の食材で節約｜安くて美味しい季節の食材カレンダー

旬の食材は安くて栄養豊富。季節ごとの野菜・魚カレンダーと、お得な買い方・保存のコツ。

コスパ最強食材ランキングTOP10｜安くて栄養もある節約食材

もやし・豆腐・卵・鶏むね肉…。常備しておきたいコスパ最強食材を、使い方つきで紹介。

1週間の献立の立て方｜食費が減る使い回しのコツ

メイン食材を使い回す3ステップ。食費が減り、毎日の「何作ろう」から解放されます。

食費を月1万円減らす5つの方法｜無理なく続く節約術

我慢ではなく仕組みで減らす。節約額の目安つきで、現実的な5つの行動を紹介します。

食材宅配サービスの選び方｜タイプ別の比較とチェックポイント

メリット・デメリットとタイプ別の選び方。失敗しない3つのチェックポイントを解説。

食品ロスを減らす使い切り術｜年3万円の節約に

買い方・保存・調理の3場面でできる使い切りのコツ。賞味期限と消費期限の違いも解説。

冷凍保存で食材を使い切る｜下ごしらえ冷凍のコツ

肉・魚・野菜・きのこの冷凍のコツと解凍のポイント。まとめ買いをムダなく使い切り、食費も食品ロスも減らせます。

業務スーパー・PBで賢く買う｜プライベートブランド活用術

プライベートブランドや業務スーパーで賢く節約。得意なジャンルと、失敗しない選び方の注意点を解説します。

作り置き・下味冷凍で時短＆節約｜週末まとめ調理のコツ

週末のまとめ調理と下味冷凍で、平日の料理をぐっとラクに。食材を使い切って食費も抑える、続けるコツも紹介。

食費の予算の立て方・管理術｜使いすぎを防ぐ仕組み

食費の予算の決め方と、使いすぎを防ぐ仕組み。手取りの目安・週予算・袋分けを、我慢せず続く形でやさしく解説。

ふるさと納税で食費を節約｜はじめての人向けやさしい入門

実質2,000円でお米やお肉が届く仕組み。食費に効く返礼品の選び方・上限額・ワンストップ特例を、やさしく解説します。

ポイ活・キャッシュレスで賢く節約｜買い物のついでに続けるコツ

決済をメイン1つに集約し、二重取りを意識するだけ。使いすぎを防ぎながら、ふだんの買い物をお得にするコツを解説。

家計簿アプリで食費を見える化｜続けやすい選び方と使い方

手入力・レシート撮影・自動連携の3タイプの違いと、続けるコツ。食費を見える化して、使いすぎに自然とブレーキを。

冷蔵庫・パントリーの在庫管理術｜二重買いと使い忘れを防ぐ

定位置・見える化・買い物リスト連携で、家にあるのに買うムダと、期限切れの使い忘れをまとめて防ぐコツを解説。

ネットスーパーの使いこなし術｜送料と時間をムダにしない買い方

送料無料ラインの見極め、まとめ買い、店頭との使い分け。重い荷物と時間から解放される、賢い使い方を紹介。

お弁当でランチ代を節約｜続けやすい仕組みと詰め方のコツ

冷凍おかずの作り置き、詰め方のパターン化、埋め草の常備。朝は詰めるだけ、ゆるく続けてランチ代を減らすコツ。

一人暮らしの食費を軽くする買い方｜少量でも使い切る自炊術

使い切れる量の選び方、冷凍の活用、ゆる自炊で回すコツ。一人分ならではのムダを防いで、食費を無理なく軽くする。